【愛愛小幫手】 花情美人．二件式性感睡衣-初音實
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】走路膝蓋有卡卡聲，是不是關節退化了？老了關節就一定會卡卡、疼痛？肥胖會導致與膝關節退化嗎？關節炎一定要開刀嗎？這一些都是骨科門診常見的問題。根據統計，台灣有7成民眾有關節疼痛問題，每年有超過2萬人進行人工膝關節手術。來自德國醫學專家將分享有效放鬆膝關節，免除開刀裝人工關節的妙方，尤其透過補充增生軟骨的營養素、運動及藥物治療，有機會戰勝關節炎！
《專家破解》
若您已經超過70歲且不幸得了關節炎，那麼羅蘭的母親露特便是活生生的正面例子。她會告訴您，要擺脫關節炎，就算90歲都不嫌晚。她在70歲的時候換了人工髖關節，之後便開始定期做我們的運動，現在早已擺脫關節炎與關節疼痛了。
年齡不是運動的問題，而因缺乏運動所造成的關節活動問題，隨時都可以透過運動進行改善。
【28天關節修復計畫：根除疼痛、重建軟骨】
1.強化關節靈活的伸展運動：
針對患部的筋膜伸展，不只要伸展肌肉、筋膜、經絡，還要反向伸展身體的每一個部位，以避免產生僵化並導致關節活動的角度受到限制。找回失去的完整關節活動角度功能，才能永遠擺脫關節疼痛。
2.改善關節疼痛的筋膜按摩：
特殊手法和技巧，使用輔具，自己也能鬆筋膜！滾動式筋膜按摩有兩個目的：一是推動身體中的組織液，讓筋膜網絡吸收到新的養分，並代謝老舊廢物。其二是要使纖維母細胞的纖毛解除沾黏的筋膜，藉其解決筋膜過度收縮與失去彈性的問題，達到放鬆的效果。
3.自我居家照護：調整飲食，補充增生軟骨的營養素**
解決其他形成疼痛的間接因素，從營養、心理、環境層面下手，調整飲食、提供料理食譜，攝取有效增生軟骨的營養素，並且調整情緒及環境中各形式輻射能量、化學物質的影響。
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